Visionen som driver Straighten Up Sweden är enkel och syftar till att varje person dagligen ägnar tre minuter åt några enkla övningar. Dessa hälsosamma rörelser är roliga och enkla och är framtagna för att människor i alla åldrar ska kunna förbättra sin hållning och rygghälsa.

Behovet av rygg- och hälsofrämjande aktiviteter är stort. Miljarder kronor spenderas varje år på behandling och sjukskrivning enbart på grund av smärta i ländryggen. Forskning visar att dålig hållning eller andra besvär med rygghälsan orsakar en ökad skaderisk och dödlighet i den äldre befolkningen.

LKR samarbetar med Föreningen & Projektet Rörelseorganens Årtionde (FRÅ) för att sprida information om Straighten Up Sweden. Världshälsoorganisationen (WHO) stödjer programmet då det främjar hälsa bland barn och ungdomar.

Adobe Acrobat PDF Straighten up Sweden.pdf 368 KB
Adobe Acrobat PDF Straighten up bakgrund.pdf 519 KB

Övningar på svenska: http://www.youtube.com/watch?v=MqEYdnBIrDE

Fler övningar (på engelska): http://www.youtube.com/watch?v=Jioiv5AJtk4